「しっかり寝ているはずなのに、日中ずっと眠い・だるい…」
「家族から『いびきがひどい』『息が止まっている』と言われた」
その症状、単なる疲れや寝不足ではなく「睡眠時無呼吸症候群（SAS：Sleep Apnea Syndrome）」のサインかもしれません。
睡眠時無呼吸症候群は、放置すると全身の生活習慣病や心筋梗塞・脳卒中などの重大な病気につながる危険があります。今回は、わかりやすいマンガに沿って、自宅で簡単にできる検査、費用、重症度に応じた治療法（CPAPなど）について耳鼻咽喉科専門医が詳しく解説します。
▼ マンガでわかる！睡眠時無呼吸症候群と検査の流れ
1. 睡眠時無呼吸症候群とは？放置すると怖い「健康リスク」
マンガの先生が説明している通り、睡眠中に舌の根元やのどの奥（気道）がふさがり、呼吸が浅くなったり、何度も完全に止まったり（無呼吸）を繰り返す病気です。
⚠️ 「ただのいびき」と放置すると危険な合併症
夜間に何度も息が止まると、体や脳が酸欠状態（低酸素）になり、心臓や血管に強い負担がかかり続けます。その結果、以下のような重大な疾患を引き起こすリスクが高まります。
- 高血圧・動脈硬化： 心臓に強い圧力がかかり、血圧が上昇（薬が効きにくい高血圧の原因に）
- 心筋梗塞・狭心症： 心臓への酸素不足により発症リスクが約2〜3倍に増加
- 脳卒中（脳梗塞・脳出血）： 血管の障害により脳血管疾患のリスクが約3〜4倍に
- 糖尿病・脂質異常症： 代謝が乱れ、インスリンの働きが悪化
- 日中の居眠り事故： 強い眠気による仕事のミスや運転中の重大事故
2. 自宅で寝ながらできる「簡易睡眠検査（PG検査）」と費用
「睡眠の検査って、病院に一泊入院しないといけないのでは…？」と心配される方も多いですが、まずはご自宅でいつも通り寝ながらできる簡易検査（ポリグラフィー検査/PG検査）を行います。
🏠 簡易検査の流れ
- 検査機器のお受け取り： 検査機器はご自宅へ宅配でお届けいたします。
- ご就寝時に装着： 指先に血中酸素を測るセンサー、鼻の下に呼吸を感知するチューブをつけて普段通り寝るだけです。
- 機器をご返却： 翌朝機器を取り外し、同封の伝票で返送していただくだけで完了です。
※解析結果をもとに、1時間あたりの無呼吸・低呼吸の回数（AHI：無呼吸低呼吸指数）を算出し、重症度を診断します。
💰 検査費用について（保険適用）
- 簡易検査費用（3割負担の場合）： 診察代を含めて 約3,000円前後
- 1割負担の方： 約1,000円前後
3. 重症度に応じた治療方法
検査結果（AHI：1時間あたりの無呼吸･低呼吸の回数）に応じて、患者様に最適な治療方法を選択します。
| 重症度 | AHI（回数/時間） | 主な治療方針 |
|---|---|---|
| 軽症 | 5 〜 14回 | 生活習慣改善（減量・禁酒）、横向き寝、鼻づまりの治療、マウスピース（OA）の作成（※連携歯科医院へ紹介） |
| 中等症 | 15 〜 29回 | より詳しい精密検査（PSG検査）が望ましいです。精密検査の上でCPAP導入、またはマウスピース（OA）の作成（※連携歯科医院へ紹介） |
| 重症 | 30回以上 | CPAP（シーパップ）治療が第一選択 |
4. 睡眠時無呼吸の標準治療「CPAP（シーパップ）」とは？
中等症〜重症の方に対して最も効果的で広く普及している治療法がCPAP（持続陽圧呼吸療法）です。
🌬️ CPAPの仕組みとメリット
- 仕組み： 就寝時に専用の鼻マスクを装着し、機器から一定の空気圧を送り込むことで、ふさがりかけた気道を空気の力で押し広げます。
- 効果： 装着したその日からいびきや無呼吸がピタッと止まり、深い睡眠が得られるようになります。「朝起きたときの爽快感が全然違う！」と実感される方が非常に多いです。
- 通院と費用： CPAP治療は健康保険が適用されます。機器はレンタルとなり、月1回の定期通院で自己負担額は約4,500円〜5,000円前後（3割負担）です。
5. 耳鼻咽喉科で睡眠時無呼吸を相談するメリット
実は、睡眠時無呼吸症候群の治療において「鼻の通り（鼻腔通気）」は非常に重要です。
👃 鼻づまりを治すことが、いびき・無呼吸改善への第一歩
アレルギー性鼻炎や鼻中隔弯曲症、副鼻腔炎などで「鼻づまり」があると、寝ている間に自然と口呼吸になり、舌が喉の奥に落ち込んで無呼吸が悪化します。
また、CPAPを使う際も鼻が詰まっているとマスクが苦しくて続けられなくなってしまいます。耳鼻咽喉科では、鼻からのど全体の空気の通り道をしっかりファイバー等で診察し、鼻炎治療や点鼻薬の処方を併せて行えるため、より快適に治療を継続していただけます。
6. まとめ：まずはご自宅での簡単チェックから
マンガの男性のように、「もっと大変な検査かと思っていたけれど、自宅でできるなら安心」と感じられる患者様がほとんどです。
いびきや日中の眠気は、身体が発している大事なSOSサインです。「最近寝てもスッキリしない」「家族にいびきを指摘された」という方は、重い病気を未然に防ぎ、質の高い睡眠を取り戻すためにも、どうぞお気軽に当院までご相談ください。
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